Stres oksydacyjny to stan zaburzonej równowagi organizmu między utleniaczami i przeciwutleniaczami. Cechą szczególną utleniaczy jest nieparzysta liczba elektronów. To z kolei sprawia, że próbują one pozyskać od innych „zdrowych” cząsteczek brakujący elektron – tym samym doprowadzając do ich nieodwracalnego zniszczenia.
Przyczynia się to do sytuacji, w której to w organizmie tworzy się zbyt duża ilość niesparowanych wolnych rodników. Zaburzają one naturalną równowagę pro i antyoksydacyjną.
Wywołują nie tylko uszkodzenia na poziomie komórkowym, ale także wiele innych patologii i zaburzeń. Takiej sytuacji należy jak najszybciej przeciwdziałać, ponieważ przedłużający się niekorzystny dla zdrowia stan nie tylko osłabia kondycję i ciało, ale również w dłuższej perspektywie prowadzi do powstawania wielu chorób i dolegliwości, a nawet sytuacji zagrażających życiu.
Celowane leczenie stresu oksydacyjnego nie istnieje. Można jedynie zapobiegać nasilaniu się tego zjawiska poprzez profilaktykę – wprowadzając zmiany zarówno w zachowaniu, jak i żywieniu.
Należy przeorganizować swój styl życia w taki sposób, aby wyeliminować z niego produkty spożywcze o wątpliwej jakości i składzie. Niezdrową żywność zastąp taką, która będzie chronić Twój organizm od wewnątrz.
Warto więc włączyć produkty bogate w antyoksydanty i związki aktywne, jak np: kakao, buraki, ziarna, orzechy, pomidory, owoce, warzywa, soki warzywne, siemię lniane, zielone warzywa liściaste, pomidory.
Nadmierny i długotrwały stres oksydacyjny to poważne zagrożenie dla naszego zdrowia.
Jak tylko możemy, starajmy się mu aktywnie i skutecznie przeciwdziałać – choćby poprzez aktywność fizyczną, spędzanie czasu na wolnym powietrzu, w lesie, czy też zwracając uwagę na produkty, z jakich komponujemy posiłki.
Otrzymaj 10% rabatu na zestaw produktów. Zapisz się do NEWSLETTERA, aby otrzymywać informacje o naszych produktach i promocjach.
