Niewłaściwie prowadzona dieta, obfitująca w produkty przetworzone i prozapalne, a przy tym uboga w błonnik, antyoksydanty i składniki odżywcze – może w dłuższej perspektywie prowadzić do wielu zaburzeń metabolicznych, nieprzyjemnych dolegliwości, a nawet przyczyniać się do powstawania chorób nowotworowych.
Kiedy słyszymy dieta – naszym pierwszym skojarzeniem jest odchudzanie. Zapominamy jednak, że dieta ma wpływ nie tylko na zwiększenie i zmniejszenie masy ciała, ale również na wiele rozmaitych procesów zachodzących w organizmie. Mylnie wydaje nam się, że jest to jedynie sposób odżywiania na z góry określony czas. Dieta to inaczej zbiór zachowań – zarówno żywieniowych, jak i tych, które mają na celu utrzymać ciało w najwyższej kondycji psycho-fizycznej.
Właściwy dobór produktów żywieniowych stanowi trzon w każdym procesie zdrowienia. Za pomocą diety możemy sobie pomóc, ale i niekiedy zaszkodzić. Najlepiej opisują to proste słowa: jesteś tym, co wchłaniasz.
Będąc świadomym konsekwencji zdrowotnych wynikających ze złych wyborów żywieniowych, nie warto obciążać przewodu pokarmowego produktami wątpliwej jakości, które nie mają nic wspólnego z wspieraniem organizmu człowieka. Warto natomiast postawić na te propozycje, które do poprawy zdrowia aktywnie się przyczyniają – będą to wszelakiej maści orzechy, jajka na miękko, nasiona, zioła, czy też antyoksydanty pochodzenia roślinnego, takie jak: likopen, który cechuje się bardzo wysoką aktywnością biologiczną wśród przeciwutleniaczy pochodzenia roślinnego.
Otrzymaj 10% rabatu na zestaw produktów. Zapisz się do NEWSLETTERA, aby otrzymywać informacje o naszych produktach i promocjach.