Kwestia zanieczyszczenia powietrza stała się w ostatnich kilku latach bardzo ważnym tematem zarówno w Polsce, jak i na świecie. W powietrzu coraz większej liczby dużych miast unoszą się metale ciężkie i pyły, które oddziałują na organizm człowieka. Ich źródeł należy głównie upatrywać w procesach spalania paliw kopalnych, piecach domowych, czy też ruchu pojazdów silnikowych (samochody, samoloty, statki, ciężarówki).
Współczesne badania dowodzą, że zanieczyszczenia powietrza mają ścisły związek ze wzrostem nie tylko zachorowalności, ale i umieralności wywołanej szeregiem chorób – głównie płuc i chorób sercowo-naczyniowych. Prowadzone przez 16 lat i obejmujące 0,5 miliona osób badanie ACS Cancer Prevention wykazało, że zwiększenie o 10 mg/m3 drobnego pyłu zawieszonego w powietrzu (PM 2,5) i długotrwała na niego ekspozycja – zwiększa ogólne ryzyko zgonu o 4%: z powodu chorób płuc o 8%; z przyczyn wywołanych zmianami w obrębie serca i naczyń o 6%.
Inne badanie przeprowadzone na warszawskiej aglomeracji pokazało, że zanieczyszczenia powietrza spowodowane przez drobnoziarniste pyły (PM 2,5) przyczyniają się każdego roku nawet do 1600 zgonów. Główne źródła warszawskich zanieczyszczeń stanowią środki transportu, piece domowe, czy źródła mieszkalne, których produkty spalania mogą kumulować się w „stojącym powietrzu” i tworzyć efekt znany nam jako smog.
Niektóre źródła pokazują, że negatywne skutki wywołane oddziaływaniem zanieczyszczonego powietrza na organizm mogą być złagodzone przez spożycie i/lub suplementację określonych składników odżywczych, antyoksydantów i związków aktywnych.
Jeśli mieszkasz w dużym mieście, w którym istnieje problem złej jakości powietrza – możesz znacznie ograniczać ryzyko związane z jego negatywnym wpływem decydując się na pozostanie wewnątrz pomieszczeń w czasie, kiedy poziom smogu jest wyraźnie wysoki. Do oczyszczania powietrza w domu przydatne mogą okazać się filtry i dedykowane im urządzenia. Jeśli nie chcesz rezygnować z aktywności fizycznej na powietrzu – staraj się wybierać miejsca zalesione, parki, bądź też ćwiczyć w godzinach rannych lub wieczornych, kiedy to poziom zanieczyszczeń powietrza w mieście jest najmniejszy. W niektórych przypadkach mogą sprawdzić się także maski ochronne z filtrem antysmogowym.
Holnicki P, Tainio M, Kałuszko A, Nahorski Z. Burden of Mortality and Disease Attributable to Multiple Air Pollutants in Warsaw, Poland. Int J Environ Res Public Health; 2017. 14(11). pii: E1359. doi: 10.3390/ijerph14111359.
Otrzymaj 10% rabatu na zestaw produktów. Zapisz się do NEWSLETTERA, aby otrzymywać informacje o naszych produktach i promocjach.